アントシアニン 目

アントシアニンの目に対する効果を調べてみました。
アントシアニンの効果のうち最も期待されているのは目に対するものではないでしょうか。
眼精疲労や視力の維持、回復などにどれくらい効果があるのでしょうか。
人間の目は水晶体から入った光が網膜で映像化され視神経を伝わり脳にいたります。
網膜で光を感じるために必要な物質が「ロドプシン」といわれる物質です。
ロドプシンは体内で合成されるのですが、目を使っている内にどんどんと分解されていきます。
アントシアニンには「ロドプシン」の再合成を活性化する働きがあります。
つまりアントシアニンによりロドプシンの再合成が活発になることで、眼の疲労がとれ、視野が広がり、夜間でも暗闇に目が慣れる時間が著しく早くなるという効果が現れてきます。
アントシアニンの効果は大変早く、摂取した４時間後にはピークに達し、２４時間継続します。
アントシアニンはブルーベリーやビルベリーのサプリメントによる摂取が理想的です。
当サイトではアントシアニンを多く含んだ人気のブルーベリーやビルベリーのサプリメントをランキング表示しています。
ぜひ、参考にしてみてください。